11 juin 2005
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22:00
Pour approcher le grand Tao, il est nécessaire de franchir plusieurs étapes.
Plus l'individu en quête est socialisé, intégré, plus les étapes vont être longues et nombreuses.
Des aides sont possibles, des techniques telles que la méditations, ou la pratique du Taï Qi Quan par exemple, peuvent apporter beaucoup de repères.
Il en existe d'autres.
Parmi elles, "l'externalisation". Cette capacité est à développer par chaque individu. Elle présente la particularité d'être totalement artificielle.
Cela consiste en un dédoublement virtuel physique. C'est à dire créer un observateur qui est soi-même s'observant.
Cette technique est très difficile d'accès mais également immensément enrichissante.
S'observer sans concession, sans à priori, sans masochisme ni nombrilisme va nous permettre d'évaluer la justesse de nos comportements et de nos choix.
Pour commencer à pratiquer l'externalisation, la méditation est un bon début, mais il peut y avoir d'autres chemins.
Pour se donner les chances de réussir, il faut être en confiance. Pour cela, pas besoin d'être dans un cocon. A partir du moment ou vous vous situez correctement dans votre environnement, vous vous y sentirez soit en confiance, soit repéré, ce qui est finalement le principal.
En effet, il serait vain, voire dangereux de consacrer une partie de son énergie à l'externalisation alors que nous sommes déjà en état de faiblesse.
Passez donc le temps nécessaire à connaître votre environnement. Pour cela, rien ne vaut d'attention diffusée.
L'attention diffusée est une expression utilisée chez certains professionnels de conduite de véhicules sensibles.
Cela est comme le reste, on peut s'exercer, la rendre de plus en plus pointue et acérée.
Il faut mobiliser tous nos sens pour avoir une bonne attention diffusée.
L'environnement est changeant, très rapidement. Votre attention diffusée doit vous permettre de vous adapter instantanément aux modifications même mineures qui pourraient survenir pendant votre externalisation qui, dans l'idéal, durera toute votre vie.
Vous y êtes? Commençons.
Votre double virtuel vous observe. Il n'est ni malveillant, ni bienveillant. Il n'est pas là pour vous juger, juste pour vous aider lorsque vous vous demanderez pourquoi telle ou telle chose ne s'est pas passée comme vous le vouliez.
Il pourra aussi répondre si les choses se sont bien passées!
Vous sentant observé par un être qui ne pourra jamais être plus proche de vous, vous prenez une certaine confiance en vous, tout en pesant davantage vos mots, vos gestes, vos actes et vos décisions.
Vous pourrez même assez rapidement, entendre ses conseils.
Essayer! Venez témoigner, ou poser des questions supplémentaires sur le forum.
Plus l'individu en quête est socialisé, intégré, plus les étapes vont être longues et nombreuses.
Des aides sont possibles, des techniques telles que la méditations, ou la pratique du Taï Qi Quan par exemple, peuvent apporter beaucoup de repères.
Il en existe d'autres.
Parmi elles, "l'externalisation". Cette capacité est à développer par chaque individu. Elle présente la particularité d'être totalement artificielle.
Cela consiste en un dédoublement virtuel physique. C'est à dire créer un observateur qui est soi-même s'observant.
Cette technique est très difficile d'accès mais également immensément enrichissante.
S'observer sans concession, sans à priori, sans masochisme ni nombrilisme va nous permettre d'évaluer la justesse de nos comportements et de nos choix.
Pour commencer à pratiquer l'externalisation, la méditation est un bon début, mais il peut y avoir d'autres chemins.
Pour se donner les chances de réussir, il faut être en confiance. Pour cela, pas besoin d'être dans un cocon. A partir du moment ou vous vous situez correctement dans votre environnement, vous vous y sentirez soit en confiance, soit repéré, ce qui est finalement le principal.
En effet, il serait vain, voire dangereux de consacrer une partie de son énergie à l'externalisation alors que nous sommes déjà en état de faiblesse.
Passez donc le temps nécessaire à connaître votre environnement. Pour cela, rien ne vaut d'attention diffusée.
L'attention diffusée est une expression utilisée chez certains professionnels de conduite de véhicules sensibles.
Cela est comme le reste, on peut s'exercer, la rendre de plus en plus pointue et acérée.
Il faut mobiliser tous nos sens pour avoir une bonne attention diffusée.
L'environnement est changeant, très rapidement. Votre attention diffusée doit vous permettre de vous adapter instantanément aux modifications même mineures qui pourraient survenir pendant votre externalisation qui, dans l'idéal, durera toute votre vie.
Vous y êtes? Commençons.
Votre double virtuel vous observe. Il n'est ni malveillant, ni bienveillant. Il n'est pas là pour vous juger, juste pour vous aider lorsque vous vous demanderez pourquoi telle ou telle chose ne s'est pas passée comme vous le vouliez.
Il pourra aussi répondre si les choses se sont bien passées!
Vous sentant observé par un être qui ne pourra jamais être plus proche de vous, vous prenez une certaine confiance en vous, tout en pesant davantage vos mots, vos gestes, vos actes et vos décisions.
Vous pourrez même assez rapidement, entendre ses conseils.
Essayer! Venez témoigner, ou poser des questions supplémentaires sur le forum.
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